Diētisko pārtiku ārstējošais ārsts izraksta, kad vīriešiem tiek konstatētas pirmās iekaisuma procesu pazīmes prostatas dziedzeros. Pareiza uzturs, lai arī tā ir palīgmetode šīs slimības novēršanai, tomēr dod ļoti taustāmu efektu, īpaši kombinācijā ar aktīvu dzīvesveidu vai fizioterapijas vingrinājumu vingrinājumiem.
Sabalansēts uzturs var ievērojami uzlabot imūnsistēmas darbību, novērst aizcietējumu veidošanos, kas negatīvi ietekmē prostatas dziedzera funkcionalitāti un samazina urinēšanas biežumu naktī. Turklāt vīriešu prostatīta diagnostikas diēta nodrošina dabisku asinsriti visos iekšējos orgānos. Tas palielina visu būtisko barības vielu piegādi, kā arī novērš papildu prostatas kairinājumu slimības saasināšanās laikā.
Ja pacientam tiek diagnosticēts hronisks prostatīts, pareizi izvēlēts diētiskais ēdiens samazina slimības recidīvu skaitu.
Sabalansēts prostatīta un BPH uzturs neradīs diskomfortu un tam nav nepieciešami nopietni ierobežojumi. Atļauto ēdienu un produktu saraksts ir diezgan plašs, tāpēc ēdienkarte ir daudzveidīga. Pastāvīga aizliegto pārtikas produktu lietošana var izraisīt ilgu ārstēšanas procesu vai pat hroniskas prostatas slimības stadijas attīstību. Tādēļ pēc konsultēšanās ar ārstu vai dietologu jums pilnībā jāatsakās no aizliegtajiem ēdieniem un pēc iespējas jāierobežo tie, kas nav ieteicami.
Aizliegtie produkti
Hroniska prostatīta vai tā labdabīgākas formas aizliegto pārtikas produktu sarakstu nevar saukt par diezgan plašu. Tāpat ņemiet vērā, ka daudzus pārtikas produktus nevar ēst lielos daudzumos. Ja pacients izjūt mežonīgu vēlmi ēst kaut ko aizliegtu, viņam jāņem vērā viņa paša veselības stāvoklis. Tātad akūtā slimības gaitā neliela daļa iecienītā ēdiena var izraisīt diskomfortu.
Papildus alkoholiskajiem dzērieniem, kas var kairināt urīnceļus un izraisīt stipras sāpes, hroniska prostatīta diēta neļauj lietot šādus pārtikas produktus:
- Visi pākšaugi;
- Dažādas sodas;
- Visa saglabāšana;
- Visu veidu pusfabrikāti un subprodukti;
- Dārzeņi, piemēram, redīsi, skābenes, ķiploki un pipari;
- Augļi ar augstu skābes saturu;
- Sēnes; Smalkmaizītes, baltmaize;
- Taukaina gaļa;
- Šokolāde;
- Taukaini un cepti ēdieni;
- Dažādi kūpināti produkti.
Patoloģijas klātbūtnē ir jāierobežo kafijas patēriņš vai jāpadara tā mazāk stipra, kā arī jāsamazina sāļu un pikantu ēdienu uzņemšana. Viss aizliegtais ir jāaizstāj ar daudz veselīgāku pārtiku.
Noderīgi produkti
Sabalansēts uzturs prostatīta vai prostatas adenomas diagnostikā nevar būt garšīgs vai daudzveidīgs, pat neskatoties uz noteiktu aizliegto pārtikas produktu un pārtikas produktu sarakstu. Ar šo patoloģiju vīrieša ķermenim ir ļoti svarīgi saņemt pietiekamu daudzumu B6 vitamīna, kas savukārt veicina noderīgu mikroelementu agrīnu uzsūkšanos.
Augsta šī vitamīna koncentrācija ir burkānos, klijās un diedzētos kviešos. Lai ātrāk un efektīvāk ārstētu, pacientiem, kuri cīnās ar prostatītu, uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:
- Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu, kas palīdz uzlabot zarnu darbību un novērst aizcietējumus. Pateicoties tam, tiek uzlabota asinsriti mazajā iegurnī, kas pozitīvi ietekmē iekaisuma reakciju mazināšanu. Šādi produkti ietver dārzeņus, augļus un graudaugus;
- Pārtika ar augstu cinka saturu. Tas ir šis noderīgais elements, kas būtiski ietekmē dziedzera pilnīgu darbību, normalizē erekciju, ja ir šādas problēmas, un samazina vīriešu neauglības risku. Lai pilnībā asimilētu cinku, ķermenim nepieciešams pietiekams daudzums E vitamīna, kurā ir bagāti lapu dārzeņi. Jūs varat piesātināt ķermeni ar cinku, lietojot riekstus un jūras veltes;
- Dārzeņi, ogas, augļi, piemēram, ķirbi, arbūzi, melones, ir ļoti vērtīgi vīriešu spēka atgriešanai;
- Vieglas dārzeņu zupas, kuras pacienta ķermenis labi absorbē un novērš aptaukošanās attīstību;
- Fermentēti piena produkti, kas palīdz attīrīt zarnas;
- Dažādi augļu dzērieni un kompoti. Dzeršana ir īpaši svarīga prostatīta saasināšanās laikā. Šajā periodā ogu augļu dzērieni būs ļoti noderīgi.
Kā redzams no svarīgāko pārtikas produktu saraksta, tie visi ir ļoti izplatīti un to sagatavošanas laikā nav nepieciešama īpaša apstrāde.
Paraugu izvēlne
Zinot atļauto un aizliegto produktu sarakstu, ir ļoti svarīgi pareizi sastādīt izvēlni. Prostatīta saasināšanās laikā vislabāk ir pēc iespējas vairāk sasmalcināt gatavo ēdienu un ņemt to tikai siltu.
Brokastīs var ietilpt:
- Putra (auzas, kukurūza, pērļu mieži) un bezskābie augļi;
- Omlete, kas garšota ar svaigiem zaļumiem, nelielu siera gabaliņu un ogu kompotu;
- Biezpiena sacepums un svaigi augļi.
Zaļā vai zāļu tēja, kā arī negāzēts minerālūdens vai svaigi spiesta sula ir lieliski piemērota brokastu papildinājumam.
Pusdienās var ietvert:
- Liesa zivju zupa (labāk būtu pagatavot to otrajā buljonā), kā arī baklažānu un tomātu salāti;
- Borščs, vārīts bez gaļas, salāti no burkāniem un svaigiem gurķiem, tvaicētas zivis;
- Brīva rīsu putra ar jūras veltēm un vārītiem sparģeļiem;
- Brokoļu biezeņa zupa, sautēta pīle un tomātu, gurķu, siera ar zemu tauku saturu un olīveļļas salāti;
- Kotletes, tvaicēta liellopa gaļa, cieto kviešu spageti.
Sātīgas pusdienas varat papildināt ar žāvētu augļu kompotiem, mežrozīšu uzlējumiem, zaļo tēju un svaigi spiestu sulu.
Vakariņās var ietilpt:
- Vārītas jūras veltes un dārzeņu sautējums;
- Gaļas sautējums ar burkāniem un bietēm;
- Trušu gaļa krējumā, cepta cepeškrāsnī ar dārzeņiem;
- Liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem;
- Krāsnī ceptas liesās zivis.
Ja dienas laikā jūtaties izsalcis, varat ieturēt uzkodas ar siera kūkām, musli batoniņiem, kokteiļiem, biezpienu vai biezpienu ar zemu tauku saturu, dabisko jogurtu, āboliem un banāniem, tumšo rūgto šokolādi. Pirms zobu tīrīšanas pirms gulētiešanas dietologi iesaka izdzert glāzi zema tauku satura kefīra vai jogurta, un, ja vēlaties, varat apēst nelielu daļu jogurta.
Ievērojot diētu, ir ļoti svarīgi neplīst un pēkšņi sākt ēst gandrīz visu, jo šāda rīcība var izraisīt slimības recidīvu vai izraisīt kuņģa problēmas.
Lai urīns savlaicīgi izietu no ķermeņa prostatas patoloģijas saasināšanās laikā, jāievēro dzeršanas režīms un jāizdzer vismaz 2 litri ūdens dienā (ja nav slimību, kurās būtu jāierobežo patērētā šķidruma daudzums). Brūkleņu un dzērveņu augļu dzērieni veicina ātru visu baktēriju izvadīšanu caur urīnizvadkanālu.
Lai novērstu slimības, kas apdraud vīriešu veselību, obligāti ik pēc 2–3 stundām jāēd brokastis un uzkodas ar dažiem augļiem. Pusdienās jābūt zupai ar zemu tauku saturu, un vakariņās nevajadzētu ēst ceptu pārtiku.
Pareiza uzturs ir nepieciešama prostatīta ārstēšanas kursa sastāvdaļa. Papildinot pareizu pastāvīgu fizisko aktivitāšu diētu vai veicot fizioterapijas vingrinājumus, atveseļošanās progress notiks daudz ātrāk.