Vairumā gadījumu, lai atjaunotu libido un palielināt potenci pieņemts izmantot speciālus preparātus un bioloģiski aktīvas piedevas, kā arī veicinot tautas medicīnas līdzekļi. Turklāt, šāda terapija paredz mainīt ierasto dzīvesveidu. Izņēmuma gadījumos tiek veikta hormonu terapija. Bet tas notiek diezgan reti. Ārstēšana šāda veida paredz izmantot mākslīgā testosterona. Līdzīgas zāles ražo izšķīdinātā veidā, lai adatām, kapsulas, ziedes un implantiem.
Faktori, kas negatīvi ietekmē erekciju gados vecākiem vīriešiem
Visi vīriešu veselība ir tieši atkarīga no testosterona daudzumu. Ja tā daudzums organismā ir nepietiekama, sākas problēmas ar erekcijas funkciju vīriešiem, samazināta seksuālā aktivitāte. Pazeminot testosterona lielā mērā saistīts ar dzīvesveidu vīrieši vecumā. Ja cilvēks sistemātiski lieto alkoholu, smēķē, lieto narkotikas un ved mazkustīgs dzīvesveids, tas slikti ietekmēs dzīvi nākotnē.
Citi iemesli samazināt vīriešu spēks:
- Impotence var būt rezultāts, prostatīta, ko izraisa baktērijas. Arī tas var liecināt par dažādām problēmām ar prostatu vai onkoloģiskas saslimšanas, prostatas.
- Ja cilvēkam ir nepareiza diēta un problēmas ar lieko svaru, kā arī, ja viņš sistemātiski lieto treknu, saldu ēdienu, aizraujas ar pusfabrikāti, testosterons, ir ievērojami samazināts. Šajos apstākļos rodas labvēlīga vide attīstībai impotenci.
- Potence mazinās biežu stresu, emocionālo spriedzi.
- Ja ir slimības, kas tiek nodotas dzimumceļā: gonoreja, kandidoze, hlamidioze, sifiliss un citi. Vairāk vecumā datus, slimības tiek pārnestas nav tik viegli, nekā jaunībā, un vairumā gadījumu ietekmē potenci.
- Ja vīrietim ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, tāpat var rasties problēmas ar potenci.
- Impotence var rasties, ja ir vairogdziedzera slimības un sirds.
Turklāt, samazinot libido vīriešiem pēc 60 gadu vecuma var būt rezultāts pastāvīgi saņemtu anabolics un dažādu nomierinošu līdzekļu.
Profilakses treniņu potences uzlabošanai vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem
Palielināt potenci vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem, var panākt ar fiziskām aktivitātēm un sporta nodarbībām, labvēlīgi kas ietekmē sirds muskuļi (sirds). Tas var būt viegls skrējiens, fitnesa nodarbības badmintons, tenisu un vēl daudz ko citu. Ārstēšana būtu pilnībā narkotiku. Ja vīrieša dzīvē, kuram ir 60 vai 70, bet uz to un 80 gadus klāt sports, tad par erekcijas problēmām var aizmirst. Pastāvīga nodarbošanās ar sportu stabilizē asinsriti vīriešu dzimumorgāniem. Sistemātiski trenējoties, vīrietis viegli var paaugstināt savu testosterona līmeni.
Metodes treniņiem, lai uzlabotu potenci:
- Sasniedzot 60 gadu vecumu, katrs cilvēks ir sistemātiski veikt nodarbību ciklu Kegel. Tie palīdz novērst asins sastrēgumu mazā iegurņa orgānos. Dažos uzdevumos doktora Kegel nodarbināti muskuļi dzimumlocekļa. Piemēram, ļoti laba apmācība tiek uzskatīta par muskuļu spriedzi loceklis erekcijas laikā. Loceklis ir kā "lielība". Nākamais pasākums tiek darīts urinācijas laikā, aizturot urīna strūklu uz kādu laiku. Šī nodarbība palīdzēs stiprināt svarīgu muskuļus, un nākotnē ievērojami samazinās risku, ka problēmas ar potenci. Ir vēl viena ļoti ērta muskuļu treniņš dzimumlocekļa, kas ļauj veikt jebkurā jums izdevīgā laikā. Treniņš nozīmē muskuļu saraušanos iegurņa pamatnes uz 30 sekundēm. Pēc tam to atslābina, un pēc tam no jauna celma. Laiks atkārto trīs reizes dienā.
- Jogas nodarbības arī pozitīvi ietekmē jūsu potenci. Ir speciāli izstrādāts vīriešiem jogas vingrojumu komplekss, kas uzlabo erektilo funkciju. Pareizi veikti vingrinājumi var veicināt seksuālo enerģiju, stiprināt organismu un palielināt to izturību.
- Aerobikas vingrinājumus. Šis fiziskās aktivitātes veids parādījies ne visiem vīriešiem vecumā pēc 60 gadiem, taču, konsultējoties ar urologu, var atrast sev piemērotu sporta veidu. Tas ir parastās pastaigas svaigā gaisā, un skriešanas nodarbības volejbolu, futbolu un citām aerobie sporta veidiem.
- Par seksu ir vienkārši nepieciešamas, lai novērstu dažādu "vīriešu" slimību. Labā stāvoklī potences lielā mērā ir saistīts ar regularitāti seksuālo dzīvi un treniņiem šajā jomā. Nav obligāti nodarboties ar seksu katru dienu. Pietiks ar vienu reizi desmit dienās.
- Pirms sākt ārstēšanu ar dažnedažādiem tējas un novārījums, ieteicams izpētīt sastāvs zālēm un nav pārspīlēt ar to lietošanu.
Uzturs, lai atjaunotu potenci
Lai izveidotu pareizu diētu, jums vajadzētu ievērot dažus noteikumus:
- Obligāti ēst olbaltumvielas saturošus produktus. Jācenšas izslēgt no ēdienkartes taukainus un kaitīgu pārtiku;
- Sāli vajadzētu ierobežot līdz 6 gramiem dienā. Sakarā ar to paaugstināta satura patērētās pārtikas ir ļoti slikti izvadās šķidrums no organisma;
- Ja ir novājināta erekcijas funkciju vīriešiem ieteicams lietot uzturā vairāk zaļo augļu un dārzeņu;
- Nav vērts aizmirst par produktiem ar augstu kālija un magnija;
- Nav nepareizu stipriem dzērieniem (melnā tēja, kafija). Tas viss var aizvietot ar tējām ar garšaugiem un svaigi spiestām sulām;
- Lietošana alkoholisko dzērienu ieteicams samazināt līdz minimumam. Labi piemērots nelielu daudzumu dabīgā sarkanā vīna.
Ja ievērot visus šos vienkāršos ieteikumus, var saglabāt savu potenci pat pieaugušā vecumā un gūt prieku no nodarbībām seksu vēl ilgus gadus. Galvenais ir ticēt sev un saviem spēkiem un regulāri veikt ārsta ieteikuma, būt biežāk svaigā gaisā un mazāk nervozēt. Esiet veseli!!!!