Kā un ko uzlabot vīriešu potenci: pārbaudītas receptes dzīves

Vīrietis ar spēcīgu potenci vienmēr ir pārliecināts par sevi, viņš gūst panākumus ne tikai gultā, bet arī dzīvē. Ar pareizo pieeju, saglabāt seksuālo veselību var līdz sirmam vecumam, kas uzturas aktīvs 60, 70 un pat 80 gadu vecumā.

Kā palielināt potenci? Metodes, lai uzlabotu potences ir daudz, bet ne visi no tiem ir vienlīdz efektīvi un droši. Reiz ciešot neveiksmi, nav vērts ieciklēties uz šo problēmu, ir nepieciešams, lai atrastu tieši tās risināšanas veidiem, kas liks seksuālo orgānu darbotos stabili un bez pārtraukumiem.

Atbalsta un paaugstina potenci medikamentoza terapija, tautas medicīnas līdzekļi, speciālie vingrinājumi, psiholoģiskās iedarbības metodes, diēta un veselīgs dzīvesveids.

Veidus, kā palielināt potenci un veidi

Erekcija – tā ir galvenā pazīme spējas vīrieši ar seksuālo dzīvi.

Vāja erekcija vai tā trūkums rada ievērojamu psiholoģisko un emocionālo diskomfortu, rada kompleksus.

Problēma ir, kā var palielināt potenci, pazīstama ar vīriešiem visās vecuma grupās, bez izņēmuma.

Pie regulāras dzimumdzīves potence stabilizējas, vīrietis iemācās prasmīgi pārvaldīt seksuāli iestādēm, kontrolēt savu erekciju. Laikā no 25 līdz 35 gadiem, lielāka uzmanība tiek pievērsta nevis kvantitātei, bet kvalitātei tuvību ar sievieti.

Lūdzu, ņemiet vērā!Vecuma robežu 40-45 gadus ir kritiska, tieši šajā laikā daudzi vīrieši ir atkāpušies.

Erekcijas pavājināšanās notiek fona pārslodze, nogurums, stress. Negatīvi ietekmē potenci hroniskas slimības, traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmu.

Biežākie iemesli pasliktināšanās erektilās funkcijas ir pārēšanās, alkoholisms, smēķēšana, narkotisko vielu atkarību, fiziskās aktivitātes trūkums.

Lai potences palielināšanai ir nepieciešams rīkoties kompleksi – atgūt garīgo un emocionālo līdzsvaru, uzlabot veselību, uzlabot pašsajūtu, atbrīvoties no liekā svara. Darīt potenci vislabāk palīdzēs medikamenti, fizioterapija, citi iedarbības metodes bez medikamentiem.

Palielināt potenci medikamentiem

Veseli asinsvadi – tā ir ķīla kvalitatīvai potenci vīriešiem. Pilnvērtīga ilgstoša erekcija tiek panākts ar asins plūsmu uz dzimumlocekļa iestādei.

Ja notiek asinsvadu spazmas, tie kļūst aizsērējusi cholesteric plāksnes, asinis slikti cirkulē pa ķermeni, pasliktinās erekcija, vai nu nenotiek vispār.

Pastāv vairākas grupas ārstniecības līdzekļus, kas vērsti, lai palielinātu vīriešu potences.

Kā palielināt potenci vīrietim ar medikamentiem:

• Fosfodiesterāzes inhibitori . Darbība šīs zāles ir izteikts relaksējoša asinsvadu sieniņu, kas ievērojami paātrina un pastiprina pildījums dzimumlocekļa orgānu.Pozitīvs efekts preparāta parasti ilgst jau 4-6 stundas vienā reizē.
• Ziedotāji slāpekļa oksīds. To darbības mehānisms ir balstīts uz pieaugošo izstrādei slāpekļa oksīda līmeni organismā, kas labvēlīgi ietekmē kopējo asinsvadu tonusu.Viela, kas atslābina gludo muskulatūru, kā dēļ notiek pastiprināta vīriešu potenci. Zāles tiek veikta kursa veidā – 12-14 dienas pa 1 tabletei.
• Preparāti-androgēni . Testosterons ir hormons, kas ir atbildīgs par fizisko spēku un izturību vīriešiem. Ja to ražo nepietiekami, ir vērojams samazinājums potences, pasliktinās erekcija.Preparāti testosterona atjauno hormonālo līdzsvaru, tiek plaši izmantoti, lai uzlabotu potenci vīriešiem. Saista zāles ārsts, analizējot hormonu līmenis asinīs, var dzert tabletes vai ievadīt injekcijas.
• Alfa-adrenoblockers . Ko tie satur vielas bloķē adrenerģiskos receptorus, izraisot asinsvadu paplašināšanas un uzlabot erekciju.Stūres erekcija iedarbojas uz vielmaiņu, prostatā, normalizē asinsvadu tonusu, paaugstina dzimumdziņu vīriešiem.
• Sintētiskie analogi prostaglandīnu. Stimulē muskulatūru kavernozajiem ķermeņiem, veicinot intensīvu pildījumu ar asinīm dzimumorgānos. Zāles ievada tieši loceklis, lai tieši tajā traucēt venozo atteci.
• Spazmolītiskie. Paplašina galveno artēriju, uz kā rēķina var palielināt potenci. Izmanto īslaicīgs injekciju veidā, auduma dzimumlocekļa orgānu. Ilgstošai ārstēšanai nav piemērojamas, jo nav sniegusi vēlamo efektu.
• Antidepresanti. Tas ir plašs medikamentu grupa, kam ir atšķirīgs sastāvs un pielietojums. Blakus rezultāts antidepresantu ir pagarina erekciju 3-4 reizes. Pastiprināšana, potences var sasniegt, lietojot vairākas zāles, kas paātrina asins mikrocirkulāciju.
• Bioloģiski aktīvie uztura bagātinātāji . Ub parasti ir kombinēts sastāvs, to pamatā ir dabīgas izejvielas, augu vai dzīvnieku izcelsmes.Darbība dabas zāļu, arī organisms ir kompleksa – atjaunošanos, novājēšanu, pašsajūtas uzlabošana, sakārtošana, uzlabošana stresa noturību, paātrinot vielmaiņas procesus, attīrīšana.

Palielināt potenci bez zālēm

Par to, kā stiprināt savu potenci, cilvēki domāja gadsimtiem ilgi. Palielināt seksuālo spēku centās dižciltīgi vīrieši un vienkāršā tauta. Izsenis zināms, īpašas receptes un uzturs, kas veicina atjaunošanos, vīriešu veselību. Lai sasniegtu stabilu pozitīvu efektu, tos ieteicams lietot regulāri, veikt profilaktiskos pasākumus.

Tautas metodes

Kopš seniem laikiem cilvēki izmanto ārstniecības augus, lai uzlabotu potences. Ir tikai daži augi, kas uzskata spēcīgs stimulants erekciju vīriešiem. Tos vislabāk izmantot atsevišķi viens no otra, nesajaucot.

Kā palielināt potenci vīriešiem augiem un garšaugiem:

• Žeņšeņs. Pateicoties burvju nūjiņa īpašībām, to sauc par saknes mīlestību. Uz glāzi verdoša ūdens, vajadzēs 2 ēdamkarotes sausā samaltas izejvielas.Uzlējums tvaicē uz lēnas uguns apmēram stundu, pēc tam dod atdzesē, izkāš, pievieno medu un kanēli.Dzer dzēriens pa pus glāzei 2 reizes dienā pēc ēšanas rīta un vakara stundās.
• Mārsils (timiāns). Augu lieto, lai ārstētu erektilās disfunkcijas, piemēro profilakses nolūkā.Ja seksuālā vājuma lietderīgi dzert tēju ar timiāns. Uz tasi nepieciešama 1 ēdamkarote bez kalniņi sausu sasmalcinātu zāli. Ievelkas dzēriens dažas minūtes, maksimāli var dzert 5 tases tējas ar timiāns diennaktī.
• Ivan-tēja (šaurlapu). Augs satur visu bioloģiski aktīvo vielu komplekss – makro-un mikroelementus, ēteriskās eļļas, antioksidantus, vitamīnus, aminoskābes, flavonoīdus. Stimulē testosterona izstrādi, kas rada smagumu seksuālās vēlmes. Saņemiet sausas lapas fireweed pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties ilgi, dzert kā tēju, divreiz dienā.
• Ķīnas citronliānas. Augļus un sēklas, citronliānas iedarbojas uz cilvēka organismu vispārēju nostiprinošu, atjaunojošu un tonizējošu iedarbību. Vienkāršākais veids, kā to lietot 5-7 ogu vai sēklu dienā. Var liet, kaltētas ogas ar verdošu ūdeni, dzert uzlējums tieši pirms mīlestības akts.
• Asinszāle. Ārstniecības augu maisījumus arī ar citām kultūrām, bieži izmanto nodevām. Pieņemt uzlējums asinszāles ilgstošu erekciju ne ilgāk par 3 nedēļām, jo pretējā gadījumā var rasties pretējs efekts.

Potence un ēdināšana

Ir īpaši produkti, ko sauc par afrodiziakiem, kas stimulē potenci abiem dzimumiem. Ir pat atsevišķa sadaļa virtuves, kas veltīta ēdieniem, kas uz iemīlējušies pāri erotiskā iedarbība.

Katra valsts ir slavena ar saviem produktiem, kuri, pēc iedzīvotāju domām, ir simbols mīlestību un kaisli. Āfrikā ir gaļa, čūskas, Austrumos – ragu degunradzis, Eiropā – sēnes, Ziemeļos – ogas.

Ir vairāk pazīstams cilvēkiem produktus, kas atšķiras ar uzbudinošu efektu. Tas rūgtenā zaļumi, garšvielas, jūras veltes, augļi, sīpoli, ķiploki, medus, sieri.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka seksuālā aktivitāte būs normas robežās, ja organismā ir pietiekami daudz c vitamīna A, E un grupas V.

Tie, kas atbild par vairošanās instinkts, veicina labāku nervu impulsu pārvadi.

Jau senatnē cilvēki zināja, ka palielina erekciju maisījums ar riekstiem un žāvētiem augļiem, garšu medu. Lai pagatavotu sūkņu sastāvu būs pēc 200 gramu rozīņu, žāvētu plūmju, žāvētas aprikozes, vīģes, pa 12 gab. serdes, valriekstu, zemesriekstu un mandeles.

Visas sastāvdaļas smalki smalcinātas, savienojas ar 3 tējkarotēm medus. Orehovo-augļu maisījumu uzglabā ledusskapī, lieto katru dienu pa 1-2 tējkarotes.

Dzīvesveids

Potence samazinās dabiskā veidā, kad cilvēks noveco. Faktiski novērst impotenci var, ja saglabāt veselību, dzīvot pareizu dzīvesveidu.

Pēdējos gados ir problēma erektilās disfunkcijas ievērojami jaunākiem, par to aizdomājas jaunie cilvēki, kuriem ir 30 vai 35 gadiem.

Jebkurš ārsts apstiprinās, ka tas ir saistīts ar nepietiekamu fizisko aktivitāti un sportu, kaitīgi ieradumi, nepilnvērtīgs uzturs, vitamīnu deficītu, nogurums, pastāvīgu stresu.

Pilnīgu impotenci rada nopietnas veselības traucējumi – cukura diabēts, skleroze, traumas.

Lielākā daļa vīriešu rūpējas vāja erekcija, atjaunot ko var, regulēšana dzīvesveidu, nosakot paradumiem.

Kā nekā palielināt potenci:

• Kustība. Mazkustīgs dzīvesveids – tas ir pirmais ienaidnieks ir mūsdienu sabiedrībā. Fiziskās aktivitātes trūkums noved pie stagnācijas parādības, kas negatīvi atspoguļojas uz darbību vīriešu dzimumorgāniem. Lai asinis normāli izplata organismā, svarīga ir pastāvīga mērena fiziskā slodze – rīta skriešanu, uzlāde, vakara pastaigas, apmeklēt trenažieru zāles.
• Veselība. Sekas smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana var būt, erektīlā disfunkcija, ir smaga diagnoze jebkuram vīrietim. Nikotīns veicina holesterīna nogulšņu veidošanos uz asinsvadu sieniņām, dažos gadījumos jāvēršas par ķirurģisko palīdzību.
• Ēdināšana. Lai pilnvērtīga spermas nepieciešamas olbaltumvielas, aminoskābes, mikroelementus. Ideāls pamats barošanas seksuāli aktīvo vīriešu kļūs gaļa, zaļumi, dārzeņi. Periodiski ēdienkartē jāiekļauj augļi, graudaugu produkti, pākšaugi. Un, lūk, viss ir salda, trekna, cepta, sālīta, kūpināta no izvēlnes labāk noņemt.
• Dienas režīms. Pareizi pārmaiņus darbu un atpūtu, var panākt ievērojamu pašsajūtas uzlabošanai, erekcijas pastiprināšanai. Mēdz būt tā, ka pēc pilnvērtīgai atpūtai vīrietis atgriežas spēks un vēlme.

Speciāli vingrinājumi

Vingrinājumi, lai uzlabotu erekciju iesaistīs intīmo muskuļu. Vīriešiem svarīgākais no tiem ir PC muskulis, kas iet no kaunuma kaula līdz astes kaulam. Vēl viņu sauc par muskuļu aktivitāti.

Viņa ir atbildīga par pareizu funkcionēšanu uroģenitālās sistēmas, zarnu trakta iztukšošana, kontrolēt erekciju.

Treniņš ķermeņa muskulatūras intīmā jomā ir profilakse no daudzām slimībām.

Pie spēcīga puse cilvēces – tas prostatīts, uretrīts, adenoma, urīna, erekcijas traucējumi, priekšlaicīga ejakulācija un citi.

Treniņu sistēmu mīlas muskulatūras ir izstrādājis doktors Arnolds Kegel. Terapeitiskais efekts nostiprināt LK-muskuļu lielā mērā ir skaidrojams ar novākšanu stagnācija mazā iegurņa rajonā.

Rezultāts pastāvīgajiem nodarbību būs nostiprinot erekciju, pastiprinot sajūtu, kad orgasmu, pagarina dzimumakta, hormonālā fona normalizācija, atjaunot libido.

Kā trenēt muskuli – pirmie soļi:

1. Lai sajustu priekšmets treniņu, jācenšas apturēt šo procesu ar urinēšanu, un pēc tam atkal turpināt.
2. Turpmāk visa darbība notiks tieši pār to muskuli, kas ļāva cilvēkam pārtraukt strūklu urinējot.
3. Ja apturētu procesu nesanāca, tas nozīmē, ka muskulis dotajā brīdī ir vāja un vaļīga.

Kegel vingrinājumi ir pilnīgi nemanāms, to var veikt jebkurā laikā un jebkurā vietā. Tas ir ērti, droši un efektīvi!

Kas jādara, lai intīmo muskuļu tonusu:

1. Sasprindzinājumu un atslābināšanos. Treniņu var sākt ar vienkāršāko: uz 3-5 sekundēm mainot spriegumu relaksācija. Dienas laikā būtu jādara vingrinājumu 10-20 reizes. Ar laiku to skaits-līdz 50.
2. Autonomas spriegums. Lai sasniegtu panākumus treniņos, vajag iemācīties sasprindzināt interesējošo vietu izolēti no citiem orgāniem un muskuļiem. Sākt vajadzētu ar vairākiem atkārtojumiem, pakāpeniski palielinot slodzi.
3. Pagarinājuma posma sprieguma. Laiks sprieguma PC muskuļu novests līdz 10 sekundes, laikā relaksācijai saglabājas 2-3 sekundes. Kopējais skaits reps dienā vajadzētu sasniegt 80-100 reizes.
4. Turpmāk būtu vienkārši uzturēt muskuļu mīlestības tonusā, veicot ikdienas treniņa.

Palielināt potenci fizioterapija metodēm

Fizioterapija mērķis ir stiprināt asinsvadu un atjaunot normālu asinsriti ķermeņa lejasdaļā. Kurss fizioterapeitisko pasākumu, kas palīdzēs novērst problēmas, kas saistītas ar erekciju un ejakulāciju.

Svarīgi! Procedūras tiek piešķirti, lai saglabātu un popularizēšanas rezultātu ārstēšanas metodēm.

Kādi fizioterapijas metodes var izmantot, lai atjaunotu veselīgu erekcija:

• elektroterapija;
• magnētiskā terapija;
• lāzera terapija;
• ozona terapija;
• pneumomassage.

Psiholoģiskās iedarbības veids

Visi medicīniskie preparāti iedarbojas uz pacienta tikai no fizioloģiskās puses, tas ir tad, kad vīrietis vēlas uzsākt dzimumaktu, bet fiziski to nav iespējams izdarīt.

Kā palielināt potenci, ja vien nav dzimumtieksme? Šajā gadījumā nepieciešams pielietot psiholoģiskās iedarbības metodes.Psihogēnu iedarbošanās tiek izvēlēti individuāli, vadoties pēc pieejamajiem novirzes.