Katram cilvēkam ir svarīgi, lai būtu spēcīgs seksuālo veselību. Lielu nozīmi šim faktoram piešķir vīrieši, jo organisma spēju izdarīt dzimumakta stipri ietekmē viņu pašcieņu un pārliecību par sevi. Kad vīriešiem rodas problēmas seksuālajā dzīvē, tie kļūst nepārliecināti un iekaisušu.
Kas ir potence?
Vīriešu potences, – tā ir spēja vīrieša organisma izdarīt dzimumakta, kas dos prieku gan seksuālo partneriem. Pilnvērtīga seksuālā dzīve ir nepieciešama, lai attīstītu vīrieši. Daudzi cilvēki ar vārdu "potences" salīdzina ar terminu "erekcija". Tomēr uz potenci ietekmē ne tikai erekciju. Par labu seksuālo dzīvi ir svarīgi tieksmi pret pretējo dzimumu, kvalitāte un ilgums dzimumakta.
Simptomi ir zemas potences stiprā dzimuma izteiktas:
- vājo erekciju, vai pilnīgs tās trūkums;
- priekšlaicīga ejakulācija;
- trūkst seksuālās vēlmes;
- vīriešu aukstums.
Faktori, kas ietekmē vīriešu spēku
Problēmas ar potenci var liecināt par stresu, psiholoģiskajām problēmām, vīrieši vai veselības problēmām.
Turklāt, vīrišķo spēku negatīvi ietekmē šādi faktori:
- smēķēšana un alkohols;
- vecums;
- prostatīts un slimības asinsrites sistēmas;
- liekais svars;
- daži medikamenti;
- pārāk augsta fiziskā aktivitāte vai tās trūkums;
- savstarpējās attiecības ar partneri.
Ar vecumu seksuālā spēks vīrieši mainās. Potenci vīriešiem 60 gadi un vecāki bieži vien pasliktinās, tas ir saistīts ar samazinātu testosterona, aterosklerotisku izmaiņām asinsvadu un endokrīnās sistēmas slimībām.
Daudzi vīrieši šajā vecumā cieš prostatītu, jo no mazkustīga dzīvesveida. Samazinājums potences pie prostatīta notiek diezgan bieži.
Dažiem vīriešiem izpaužas slikta potence un agrā vecumā. Pie jaunekļa problēmas ar potenci, kas rodas saistībā ar neveselīgu dzīvesveidu, iekaisumiem iegurņa orgānu un pārmērīgu alkohola lietošanu. Dažādi hormonālie traucējumi, var palēnināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa iestādei.
Hroniskas slimības kā iemesls
Iemesli samazinās potences bieži uzstājas hroniskas saslimšanas. Prostatīts un trūkums par to ārstēšanas agri vai vēlu var novest pie impotences. Slimība varikocēle nav tieši ietekmē potenci. Tomēr komplikācijas, kas saistītas ar šo slimību, sāpes, stresu un pārdzīvojumus, jo no akumulatora iztecēšanas slimības var samazināt seksuālo spēku vīrieši.
Hipertonijas slimniekiem samazinās asinsvadu elastību un asins plūsmu dzimumloceklī samazinās. Pusei no vīriešiem, kam ir hipertensija, novērojama miegainība locekļa dzimumakta laikā.
Ārstēšanas procesā hipertensija tiek izrakstīti medikamenti, kas arī mazina potenci. Hroniskas slimības, vairogdziedzera un cukura diabētu, ir arī samazina libido.
Kā var novērst impotenci?
Lai vīrietim brīdināt rašanos, impotence, viņam ir svarīgi rūpēties par savu veselību un ēdināšanu:
- Atsakieties no kaitīgiem ieradumiem.
- Pārskatiet savu uzturu. Iekļaujiet savā uzturā veselīgu pārtiku, kas satur vitamīnus un minerālvielas. Mikroelements cinks palielina testosterona, viņš ir austerēs, ķirbju sēklas, uztura gaļā un zivīs, riekstos un putru.
- Vairāk nodarbojieties ar sportu.
- Ievadiet regulāru seksuālo dzīvi.
- Atbrīvoties no pastāvīga stresa un pārdzīvojumu.
Pārbaude un korekcija potenci
Pārbaudi potenci, ārsts veic vairākos veidos:
- Biothesiometry. Nosaka dzimumlocekļa galviņas jūtīgumu, izmantojot ierīces, kas veic vibrāciju.
- Pharmacotherapy asinsvadu dzimumlocekļa. Ir dimensijā asins plūsmu asinsvados dzimumlocekļa, piemērojot noteiktu ārstniecisko vielu.
- Asins analīzes. Palīdz noteikt hormonu līmeni testosterona, noteikt holesterīna un pārbaudīties uz cukura diabēts.
- Asins analīzes uz PSA līmenis. Augsta līmeņa prostatespecific antigēna var liecināt par pieejamību prostatīta un prostatas adenomas.
Kā saglabāt savu potenci?
Lai ilgstoši saglabātu aktivitāti, ir svarīgi ar jaunības rūpējas par savu veselību. Veselīgs miegs, pareizs uzturs un sports jebkurā vecumā labvēlīgi ietekmēs ne tikai seksuālo, bet arī pārējās organisma sistēmas vīrieši. Savlaicīgi griezieties pie ārsta, ja rodas dažāda veida slimībām.
Veidos atgriešanās potenci
Kas ir nepieciešams, lai labu potenci? Lai paaugstinātu potenci vīriešiem izmanto medikamentus un tautas līdzekļus. Par labu potenci, milzīga nozīme tiek atklāta arī psiholoģisko faktoram un vidi ģimenē. Ārstēšanas laikā ir svarīgi atbalstīt vīrieti morāli un atbrīvot viņu no lieka stresa.
Medikamenti
Medikamenti tiek nozīmēti ārstu un jāpieņem, stingrā saskaņā ar viņa ieteikumiem. Tādi līdzekļi normalizē asinsvadu, atjauno vīrišķo spēku un stimulē erekciju.
Izņemot zāles, ārsts var nozīmēt, želejas, ziedes vai injekcijas.
Tautas līdzekļi: kā palielināt potenci mājās?
Sākuma stadijās problēmas ar vīrieša spēku, tautas medicīnā izmanto kompleksā ar profilakses pasākumiem.
Visefektīvākais tautas ārstniecības metodēm impotences uzskata:
- Asinszāles novārījumu.
- Novārījums no rogas, apiņu.
- Nodiluši valrieksti ar medu.
- Uzlējums no vilkābeles un salvijas.
Fizisko vingrinājumu kompleksu
Fiziskās aktivitātes, kas uzlabo asinsriti mazā iegurņa orgānos, palīdzēs palielināt potenci vīriešiem dabiski. Kvalitatīvu efektu no vairākām nodarbībām mēnesī nav precīzi notiks, vingrojumiem ir svarīgi sistemātiskums. Jogas nodarbības uzlabo potenci, jo ietekmē ne tikai orgāni un muskuļi ir vīrieši, bet arī noņem stresu un nervozitāti.
Visefektīvākās vingrinājumi:
- "Tauriņš". Guļus uz muguras, saliekt jūsu ceļgaliem un savelk pēdas uz gūžām. Izelpojot liekti kājas audzē malā un atdots atpakaļ.
- "Meija". Šis vingrinājums uzlabo asinsriti, ir lieliska profilakse varikozes un hemoroīdi.
- Squats. Samazina asins sastrēgumu un labvēlīgi ietekmē prostatas dziedzeri.
Secinājums
Laba potence ir atkarīga no daudziem fiziskiem un psiholoģiskiem faktoriem. Nav stresa, pareizs uzturs, fiziskie vingrojumi, regulāra dzimumdzīve – tas viss labvēlīgi ietekmē izturību vīrieši gultā. Ja problēma joprojām nav parādījies, nevajag atlikt vizīti pie ārsta. Kompleksa ārstēšana efektīvi atjauno potenci un atgriezīs pašapziņu.