Diēta prostatīta un prostatas adenomas gadījumā: būtība, terapeitiskais efekts, receptes un ēdienkartes

uztura noteikumi attiecībā uz prostatītu un prostatas adenomu

Dažas no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē vīriešu reproduktīvo sistēmu, ir prostatas adenoma un prostatīts. Otrais ir iekaisuma process, kas notiek attiecīgi prostatas dziedzera audos, pirmais ir audzējs, kas veidojas šajā orgānā.

Šīs ir problēmas, kuras vīriešiem tiek diagnosticētas diezgan aktīvi. Bet visi zina, ka pareiza uztura var pasargāt no daudzām slimībām, kā arī kļūt par vienu no ārstēšanas procesa sastāvdaļām. Tādējādi nozīmīgu lomu šīs slimības ārstēšanā spēlē diēta pret prostatītu un prostatas adenomu. Ar tās palīdzību dziedināšanas process ir aktīvāks un aizņem mazāk laika.

Šādas diētas būtība

Neviens neapstrīd, ka ēdiens ir gan dziedinošs, gan kropļojošs. Šī iemesla dēļ, atklājot patoloģiskas izmaiņas pacienta ķermenī, ārsts visbiežāk nosaka ierobežojumus vairākiem patērētajiem pārtikas produktiem. Līdzīga diēta ir izstrādāta, lai palīdzētu vīriešu ķermenim cīnīties ar slimībām, kas ietekmē prostatas dziedzeri.

To izvēlas katram pacientam atsevišķi, ņemot vērā patoloģijas smagumu, viņa vispārējo stāvokli un anamnēzi, kā arī garšas izvēli. Tajā pašā laikā ir praktiski pierādīts, ka, nemainot uztura režīmu un līdzsvaru, nebūs iespējams atgūties.

Pārtika vismaz nedrīkst pasliktināt veselības stāvokli, labākajā gadījumā - kļūt par vienu no ārstēšanas procesa elementiem. Tādēļ diētas būtība prostatīta un prostatas adenomas gadījumā tiek samazināta līdz pacienta stāvokļa atvieglošanai.

Ja persona vēlas atveseļoties, viņam jāievēro ierobežojumi. “Pareizas” maltītes palēnina patoloģijas attīstību un palielina ātrākas sadzīšanas iespējas.

ko jūs varat ēst ar prostatītu un prostatas adenomu

Īpaša uzmanība tiek pievērsta produktiem, kas satur lielu daudzumu selēna (Se) un cinka (Zn), kas labvēlīgi ietekmē audzēju, samazinot tā lielumu. Ārstēšanas laikā pacientam dienas laikā jāsaņem 25 mg cinka, kā arī vismaz 5 μg selēna.

Produktos ir daudz cinka:

  • Jūras veltes: austeres, mīdijas, garneles.
  • Sarkana gaļa, galvenokārt jēra gaļa un liesa liellopa gaļa.
  • Kviešu dīgļi un klijas.
  • Griķi.
  • Arbūzs un ķirbju sēklas
  • Šokolāde un kakao pulveris.
  • Liellopu aknas.
  • Sezams.
  • Zirņi.
  • Olu dzeltenumi.
  • Sēnes.

Otrais svarīgais elements, selēns, ir šādos pārtikas produktos:

  • Cūkgaļas un liellopa aknas.
  • Rīsi, mieži, griķi un auzu pārslas.
  • Astoņkāju gaļa.
  • Olu.
  • Pupas un lēcas.
  • Jūras kāposti.
  • Pistācijas.
  • Zirņi.
  • Ķemmīšgliemenes un garneles.
  • Olīveļļa.

Neaizmirstiet arī par E vitamīnu, kas palielina selēna efektīvo absorbciju. Jāpatur prātā, ka ķermenis no pārtikas savā sastāvā absorbē tikai daļu (labākajā gadījumā - pusi) mikroelementu.

Kā parādīja pētījums, galvenais adenomas izpausmes cēlonis (katalizators) ir hormonālā nelīdzsvarotība, kas gadu gaitā ir saasinājusies. Ar vecumu testosterona daudzums samazinās, un tajā pašā laikā palielinās estradiola koncentrācija. Arī taukaudu daudzuma palielināšanās ietekmē audzēja izskatu un augšanu. No tā izriet, ka vienam no veidiem, kā novērst adenomu, jābūt svara kontrolei.

Turklāt pastāvīgi jārūpējas par zarnu tīrīšanu. Tāpēc diēta būtu jāsaista ar šīs problēmas risināšanu. Bet pirms sākat pie tā pieturēties, jums jāizpēta to pārtikas produktu saraksts, kurus varat ēst un ko nevar ēst.

Kas vēl ir svarīgs?

Nav ieteicams dzert šķidrumu ēdienreizēs un tieši pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā gremošanas process pasliktinās, un tajā pašā laikā palielinās ekskrēcijas sistēmas nakts slodze. Ūdens un dzērieni jālieto starp ēdienreizēm vai stundu pēc ēšanas.

Ir jāuztur līdzsvarots uzturs pret adenomu un prostatītu, kā arī dažādi pārtikas produkti. Olbaltumvielu pārtikai vajadzētu dominēt. Tauku saturs ir atļauts, bet ne vairāk kā 30%. Būtībā tiem jābūt augu taukiem.

Nepārēdieties naktī. Ir nepieciešams kontrolēt savu svaru, izvairīties no pārēšanās un papildu mārciņu parādīšanās.

Iemesli, kas stimulē problēmas attīstību

cēloņi prostatīta un prostatas adenomas attīstībai

Galvenie iemesli ir hormonālas izmaiņas un infekcijas. Patērētā pārtika var arī veicināt šādas patoloģijas attīstību.

Ja slimība ir pārgājusi hroniskā stadijā, jums šie ieteikumi būs jāievēro pastāvīgi, jo, ja tiek pārkāpts režīms, var izraisīt saasinājumu. Uztura pamatprincips hroniska prostatīta un prostatas adenomas gadījumā ir tāds, ka pārtikai jābūt vieglai, ātri sagremojamai. Pārējie šīs diētas principi, kā arī "noderīgo" un "kaitīgo" produktu saraksts ir norādīts iepriekš.

Pēc adenomas noņemšanas operācijas

Ar noteiktu klīnisko ainu ārsti var izvirzīt jautājumu par adenomas izgriešanu. Pēc operācijas pacientam tiek veikta rehabilitācija, kuras daļa ir diēta pēc prostatas adenomas operācijas.

Tās galvenais princips ir dārzeņu, olbaltumvielu pārtikas un augļu pārsvars, tauku, īpaši dzīvnieku, samazināšana. Priekšroka jādod augu taukiem, kas organismam nodrošina normālai darbībai nepieciešamās vielas.

Augsts olbaltumvielu daudzums pārtikā labvēlīgi ietekmē ķermeni, un tas nopietni samazina vēža attīstības risku.

Lielākais (vai pilnībā izslēgtais) ierobežojums ietekmē šādus produktus:

  • Rupjas šķiedras.
  • Pārtika, kas satur krāsvielas, pārtikas piedevas, konservantus un aromatizētājus.
  • Kaloriju saturošas maltītes ar lielu daudzumu dzīvnieku tauku.
  • Cepti, pikanti un pārāk pikanti ēdieni.
  • Kūpināta gaļa un marinēti gurķi.
  • Gāzēti un kofeīna saturoši dzērieni.
  • Alkohols.

Vīriešu prostatas adenomas uztura centrālajai daļai jābūt dārzeņiem un augļiem, kas piepildīti ar vitamīniem, šķiedrvielām, mikroelementiem, kas aktivizē gremošanas procesu un novērš stagnāciju iegurņa orgānos.

ko jūs varat ēst pēc adenomas operācijas

Kā minēts iepriekš, neignorējiet zarnu funkcijas līmeni. Papildus tādu pārtikas produktu likvidēšanai, kas izraisa meteorismu un var "izkārnījumus izkārnīt", jums vajadzētu arī pārdomāt ēdiena uzņemšanu: tas jālieto mazās porcijās, bet jāpalielina ēdienreižu skaits. Tas saglabās gremošanas trakta tonusu, veicinot aktīvāku kuņģa skābes ražošanu, kas var palīdzēt novērst aizcietējumus.

Pēcoperācijas periodā uz pacienta galda parādās žāvētas plūmes, vārītas bietes, raudzēti piena produkti, žāvēti aprikozes, burkāni, graudaugi un citi ēdieni, kuriem ir neliels caurejas efekts.

Diētai pēc BPH jābūt šādai. Lai saīsinātu pēcoperācijas atveseļošanās periodu, jāsamazina gremošanas un uroģenitālās sistēmas slodze. Sabalansēts uzturs palielina ķermeņa imūno stāvokli, ļaujot efektīvāk cīnīties ar slimībām un aktivizēt slēptās rezerves ātrākai atveseļošanai.

Uztura izvēlne prostatīta un adenomas ārstēšanai

Tam jāatbilst iepriekšējām produktu vadlīnijām. Kad slimība pasliktinās, jums jāpāriet uz ēšanu nelielās porcijās. Dienas diēta jāsadala četrās līdz sešās ēdienreizēs. Uztura izvēlnei par prostatītu vīriešiem vajadzētu sastāvēt no vienkāršiem un veselīgiem ēdieniem.

Zemāk ir viens dienas maltīšu plāns. Tātad nedēļas laikā prostatīta diēta var sastāvēt no šādas izvēlnes.

Pirmā diena

Brokastis:

  • Auzu pārslas.
  • Augļu ievārījums.
  • Tēja bez kofeīna.

Uzkoda: banāns (vidējs).

Pusdienas:

  • Liesa dārzeņu zupa.
  • Kartupeļu biezeni.
  • Vistas krūtiņa saldskābā mērcē.
  • Žāvētu augļu kompots.

Uzkoda: Aveņu želeja.

Vakariņas:

  • Vārīti kalmāri.
  • Sautēti kāposti.

Pirms gulētiešanas - jogurts.

otrā diena

Brokastis:

  • Biezpiena masa.
  • Augļu un ogu želeja.
  • Uzkoda: nedaudz riekstu.

Vakariņas:

  • Zupa, kas vārīta vieglā dārzeņu buljonā.
  • Vārītas zivis.
  • Salāti - jebkura dārzeņu izvēle (svaigi).
  • Zaļā tēja.

Uzkoda: ābols, kas cepts ar kanēli un medu.

Vakariņas:

  • Trusis, kas cepts krējumā.
  • Burkānu salāti ar bietēm.

Pirms gulētiešanas: piens (glāze).

Trešā diena

Brokastis:

  • Miežu biezputra.
  • Neapstrādātu burkānu salāti.
  • Augļu sula.

Uzkoda: ķirbis, kas cepts ar ābolu.

Pusdienas:

  • Svaigi zaļumu un dārzeņu salāti.
  • Ķemmīšgliemenes.
  • Vārīti sparģeļi.
  • Minerālūdens bez gāzes (stikls).

Pēcpusdienas uzkodas: augļu salāti.

Vakariņas:

  • Zivju sautējums.
  • Cepti kartupeļi.
  • Svaigs gurķis.

Gulētiešanas laiks: dabīgs jogurts.

Ceturtā diena

Brokastis:

  • Vārīta ola.
  • Griķu biezputra.
  • Ogu želeja.

Uzkoda: āboli.

Pusdienas:

  • Auss.
  • Vistas sautējums.
  • Kāpostu kotlets.
  • Zāļu tēja.

Uzkodas: svaigi āboli.

Vakariņas:

  • Cepta vista apelsīnu mērcē.
  • Svaigu dārzeņu salāti.

Pirms gulētiešanas: raudzēts cepts piens (glāze).

Piektā diena

Brokastis:

  • Vārīti rīsi.
  • Mīksti vārīta vārīta ola.
  • Svaigi augļi.

Uzkoda: banānu deserts.

Pusdienas:

  • Veģetārie boršči.
  • Zivis, kas ceptas uz dārzeņu spilvena.
  • Zaļie salāti.
  • Žāvētu augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkodas: augļu sorbets.

Vakariņas:

  • Kalmāri, kas pildīti ar rīsiem.
  • Jebkuri dārzeņu salāti.

Pirms gulētiešanas: kefīrs (stikls).

sestā diena

Brokastis:

  • Kukurūzas putra.
  • Cieta siera gabals (bez taukiem).
  • Zāļu tēja.

Uzkoda: bumbieru deserts.

Pusdienas:

  • Spageti vai jebkurš tāds vārīts al dente.
  • Gaļas medaljoni uz dārzeņu spilvena.
  • Svaigi ķiršu tomāti.
  • Svaigu augļu kompots.

Uzkodas: biezpiens ar krējumu un rozīnēm.

Vakariņas:

  • Ķirbis, pildīts ar dārzeņiem un gaļu.
  • Svaigu kāpostu salāti.

Pirms gulētiešanas: piens (glāze).

Septītā diena

Brokastis:

  • Pērļu miežu biezputra ar burkāniem un sīpoliem.
  • Dārzeņu salāti.
  • Zaļā tēja.

Uzkoda: nedaudz riekstu (neatkarīgi no tā).

Pusdienas:

  • Sēņu biezeņa zupa.
  • Tumšās maizes grauzdiņš.
  • Svaiga sula.

Uzkoda: Ogu pīrāgs.

Vakariņas:

  • Ceptas zivis folijā.
  • Vinaigrette.
  • Svaigi tomāti.

Pirms gulētiešanas: kefīrs (stikls).

Kā pagatavot maltītes šādai diētai?

ēdiena gatavošana prostatīta un prostatas adenomas gadījumā

Zemāk ir dažas receptes vīriešiem ar BPH diētu.

Kā redzat, tos ir viegli pagatavot mājās.

Pildīta mājputnu fileja

Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

  • Vistas vai tītara gaļa, fileja - 500-750 grami.
  • Rīsi - puse glāzes.
  • Burkāni - viens (vidēja izmēra).
  • Sīpoli - 1-2 gab.
  • Ķiploki - 5-6 zobi.
  • Tomātu sula - 0, 5 litri.
  • Smaržīgie pipari - nedaudz.
  • Pēc izvēles sāls (taču atcerieties, ka, lietojot prostatītu un BPH, jāierobežo šis produkts).
  • Baziliks un citi garšaugi (var žāvēt).
  • Jebkura augu eļļa.

Vistas vai tītara filejas jāpārgriež gareniski. Atkarībā no tā biezuma jūs varat iegūt no divām līdz trim plānām šķēlītēm. Ja to nevar smalki sagriezt, biezas sekcijas viegli jāatsit ar virtuves āmuru vai rullīti.

Nomizojiet burkānus un sagrieziet plānās sloksnēs, un sīpolus - pusgredzenos. Notīriet ķiplokus un sagrieziet dakšas ar nazi.

Rīsus rūpīgi jānomazgā ar vairākām ūdens daļām, vāriet līdz vārīšanai, viegli turiet zem vāka, pēc tam izmetiet caurdurī un ļaujiet notecināt lieko šķidrumu. Tad pievienojiet tam sīpolus, burkānus, ķiplokus, baziliku, piparus un sāli. Visu kārtīgi samaisa.

Uz filejas šķēlītēm vidū ielieciet nedaudz maltos rīsus un aptiniet tos aploksnēs. Lai turpmākās apstrādes laikā tie nesadalītos, tie jānostiprina ar zobu bakstāmo vai jāsaista ar diegu.

Lielā katliņā ielej nedaudz ūdens un uzvāra. Pievienojiet tomātu sulu, augu eļļu un sīpolu. Cepiet filejas aploksnes no visām pusēm uz pannas nelielā eļļas daudzumā. Uguns ir jāpadara diezgan intensīva. Gaļai vajadzētu būt garozai, kas pasargā to no izžūšanas un uztur sulīgu. Nepārcepiet to: prostatīta un prostatas adenomas uzturam jābūt vieglam.

Pēc apcepšanas pildīto fileju liek katliņā ar marinādi un vāra uz lēnas uguns, līdz tā kļūst mīksta. Pirms pasniegšanas noņemiet diegu vai zobu bakstāmos.

Zandarti, kas cepti ar citronu un zaļumiem

Jums ir nepieciešami šādi komponenti:

  • Zandartu fileja - 400 grami.
  • Malti maizes drupatas - viena tējkarote.
  • Dilles - ķekars.
  • Citrons ir lieta.
  • Augu eļļa - trīs ēdamkarotes.
  • Sāls pēc jūsu izvēles.

Noņemiet visus kaulus no zivīm, noskalojiet un nosusiniet ar virtuves dvieli. Sagatavojiet marinādi: sajauciet krekerus, eļļu un sāli. Pievieno smalki sagrieztas dilles. Ar šo maisījumu notīriet zivju filejas.

Pārnes zivis uz eļļotās cepšanas paplātes. Līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī filejas vāra apmēram 15 minūtes. To var pasniegt uz galda uz salātu lapām.

03.11.2020